السلام اختى الين
انا امشى نص ساعة فى اليوم
اكل الافطار حليب خالى الدسم مع نص خبزة و جبن وطماط
بعدين اكل حبة الرجيم
انانزلت 3كيلو فى 5 ايام
فى المساء اكل تفاحة وروب خالى الدسم وبس
ولا احس بالجوع ابدا
واجد نفسى نشيطة ولاكن فى شى مزعج وهو رائحة فمى مرررة مو حلوة
يمكن من قلة الاكل او من حبوب الرجيم
:31::31:
msayer
•
الصفحة الأخيرة
بس ممكن اعرف في كم يووووم؟؟
وايش كان اكلك في هالمده ؟؟؟؟؟:27: