انا عن نفسي صار لي في حدود اسبوعين اشرب ماي مخلوط بعسل , اول اسبوع كنت اشربه على الريق , وبعدين غيرت صرت اشربه قبل النوم في الاسبوع الثاني , والصبح اشرب ماي دافي على الريق , بس بصراحه حسيييييييييييييت انه كرشي خفت بشكل ملحوظ , حتى زوجي علق عليها خخخخخ ====> دايما يطالبها بالتخلص من الكرش :icon33: , وسألته كم تعطيها بالميه تحسن, والله قال لي ثمانين بالميه :icon28: , بس انا اشوف تحسن خمسين بالميه =====> لانها هي ادرى بكرشها ترى عشرة عمر خخخخخ :D
وبعدين انا حتى الحين محتاره مااعرف السبب الرئيسي لنقصانها :( , لاني بعد اشرب ماي مع خل بس مش اكثر من كاس في اليوم اذا خبصت باكله دسمه واحيانا مااشربه . :)

وكمان كل يوم امشي تقريبا ساعه او نص ساعه , واحيانا احط في الشاي زنجبيل وليمون

ضيعتوا مثلي صح خخخخخخخخ :angry:

بس الي لاحظته اني كنت من فتره لفتره اسوي ريجيم ووبمده توصل للشهر بدون مااحس بتغيير في كرشي , فاتوقع للماي والعسل فايده كبيره خصوصا انه الرسول عليه افضل الصلاه وازكى التسليم اوصانا بشربه .

مشكوووووووورين على المعلومه

انا كنت اشربة لما كنت اسوي رجيم عبد العال كان يخليني اشرب يوميا بعد صلاة الفجر و ممنوع اكل اي لساعتين ثم ابدا بالفطور

طبعا ضعفت وايد بس تركت الرجيم و رجعت الوزن مرة ثانية بس طولت لما رجع الوزن يعني ما رجعت بسرعة

اختي انا مجربتنها وما زلت حتي اليوم الصراحه تحسي او بطنك يشد سويتي رياضه او لا وبعدبطنك خفيفه التقلصات لي بالمعده تروح لني كانت اعاني من تقلصات بس الرجيم
وبعض انواع الطعام والحمد الله راحت اهم شي الماء يكون دافي

حلووووو يعطيكم العاافيه