دايت نت @dayt_nt

عضوة فعالة

من74إلى66ب23يوووووووم..معقووول ة..!

وحدة كان وزنهايمكن 88..وان ماكان90بعدوطولها150..المهم انهاسوت رجيم ونحفت ل74صارت آخرعهدفيها..بس عن أوووووووووول أنحف صراحة.......
اليوم...توقعوا كم66..انجنين..قلت لهاكييييييييف..قالت بعدماشفت زوجة عمك ونحفهاقبل 4اسابيه قلت لالالالالالالالالالالاحرمة كبيرة ولدهابالجامعة تنحف هالنحف واناالبنية ولاأقدرلالالالالالالا..
وطبعاكناسألنازوجةعمي عن رجيمهاقالت الكيميائي لأسامةحمدي..

قامت هالبنية وطبقته لكننننننننننننن..بدال العشاماهولحم تقول أكثرالأحيان استبدله بسمك مشوي

والفاكهه..اذاكان فاكهه بالوجبه تكون كيوي وأناناس..

ولاتاكل شي بعدالمغررررررررب أبد تقول اذا جعت أكلت خيارولاخس..ولاشربت فيمتو دايت..

وتقول أنام بدري وأصحى الساعة6او7وتقول أمشي باليووووم 4ساعات...واليوم لهابالرجيم23يعني كملت3اسابيع ويومييييييين..تقول من بكرا بعيد الأسبوع الأول والأسبوع2لين أوصل الخمسينات..

ماشاء الله..لاقوة إلابالله..

ونسيت أقولكم تشرب ع الريق كمون باليمون وبعدكل وجبة شاي أخضر وشاي جامو.وخل تفاح بالماء بعدكل وجبة...وقالت وصفاات للبشرة بشرتهاتهبل ماشاء الله..

بنات اناتشجعت كنت اظن بتجيالاجازة مانحفت.زاناخلالالاص بتبع نظامهاولو وصلت 69نعممممة بس أدخل الستينالت وزني 73وطولي155.زياااارب نحفنامثلها..
ادعوا بهالجمعة الفضييييييييييلةتكفووون ادعوا لي انحف محجتاجة قبل الاجازة,,ادعوا تجيني ارادة مثلها..ولاتنسووون بنات قولوا ماشاء الله اخاف يجيهاشي تقول من عينك ههههه..

حبيت افيدكم ياحبيباتي..:26: :26:

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نوتـه • 17 سنة

ماشاءالله لاقوه الا بالله

الله يتمم عليها وينحفنا مثلها

اهم شي التوكل على الله العزيمه والاصرار وقوه الاراده

اذا توفرت هالاشياء والله بيصير علينا الرجيم اسهل من مايكون

انا الحين لي اسبوعين نظامى زيها انام بدري واصحى 6 او7

مااكل شى بعد 8 نهائي

امشي كل يوم ماافوت يوم بس ساعه او ساعه ونص مااقدر على 4 ساعات

اشرب كمون مع نص ليمونه ومويه دافيه

اشرب شاهي اخضر صيني يقولون ينحف عشره كيلو حتى بدون رجيم توني بديت فيه

والله يسهل وينحفنا مثلها والله اني اعد الايام خايفه تمر مانحفت

كل يوم على اعصابي وهالشي يتعب ويخليك متوتره

اتمني مايجي اول اسبوع بشهر سته الا وصلت الوزن الي ابيه يارب

شمس العشاق • 17 سنة

الله يحقق لج مرادج امين

دايت نت • 17 سنة

هلا قمراي ..اي والله أهم شي الارادة..تقول جربت..أنواع الحبوب ودخلت نادي ولافادني لأني ماعندي ارادة استمر,,تقول عزمت ه3أسابيع بس تقول تعبت وتعبت وتعبت..ماشاء الله عليها..

بس الغريب..ان عندها ترهل بستقول كنت حالفة مارجع النادي الا اذا وصلت الستينات تقول بروح من بكرا..الله يتمم عليهاوينحفنا..يااارب..

دايت نت • 17 سنة

وياك شمس العشاااق..

بنات ترى كانت تمشي4ساعات مو متوااااااااااااااصلة..مقطعة..بس أهم شي 4ساعات..

يارب تعطينامثل ارادتها..

دايت نت • 17 سنة