من أجل سلامة جنينك

أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن حامض الفوليك يخفضن نسبة تشوهات الجملة العصبية (الدماغ و النخاع الشوكي ) لدى أجنّتهن بنسبة الثلثين

ما هو حامض الفوليك؟؟
هو فيتامين يوجد بكثرة في الخضراوات كالسبانخ و البروكّولي و في لحوم الكبد و في البقول كالعدس و في الفاصولياء العريضة و حبوب القمح مع قشرتها
----------------------------------------------------------
على المرأة التي ترغب في الحمل أن تتناول 400 ميكرو غرام من حامض الفوليك كل يوم و ذلك بأخذ حبوب الفيتامينات حيث أن مقدار ما تحصل عليه من الطعام اليومي غير كافي
و يعود السبب في أخذه قبل الحمل أن الأنبوب العصبي عند الجنين يتكون في اليوم 25 ل 29 من بداية الحمل و حيث أن معظم النساء في هذا الوقت يجهلن أنهن حوامل
و من ثم يجب متابعة أخذه خلال الحمل و أثناء الارضاع أيضا
فلا تتردّدي أيتها الأم في انقاذ جنين بريء من براثن تشوهات قد تظل مرافقة له طوال حياته