السلا عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات من اشتركت بنادي رياضي وجسمها طلع يجنن يعني خصر والكرشه اختفت والزنود اختفت انا والده قيصري لي سنه وشوي ولي كرشه وزنود جسمي مو مرتب وابغى اشترك بنادي وكلهن غاليات اذا يستاهل بدفع افيدوني
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
💕گادي💕
•
لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
ctc0ta
•
شوفي اهم شيء الاستمرار ثم الاستمرار ثم الاستمرار + الاكل يكون يحتوي على جميع العناصر الغذائية و 70 % يكون صحي
اضمن لك التغيير من تجربه بالرغم ان رياضتي في البيت
اضمن لك التغيير من تجربه بالرغم ان رياضتي في البيت
أنا والله مبيته النيه لكن مع الدوام مافيه وقت
لعل أي وحده تدخل تكتب تجربتها وتحمسنا
لعل أي وحده تدخل تكتب تجربتها وتحمسنا
من وجهة نظري المبلغ اللي بدفعه للنادي من شهر لـ3 شهور أشتري فيه جهاز رياضي هوائي
ومجموعة أثقال من 2 لـ 5 كيلو
وأرتب لي جدول رياضي واتمرن في البيت
منها ما ارتبط بأوقات معينه لممارستي للتمارين
أو اضطر أستعد واتجهز وأضيع وقت لمشوار النادي
وأهم شيء ابقى مع أطفالي.
ومجموعة أثقال من 2 لـ 5 كيلو
وأرتب لي جدول رياضي واتمرن في البيت
منها ما ارتبط بأوقات معينه لممارستي للتمارين
أو اضطر أستعد واتجهز وأضيع وقت لمشوار النادي
وأهم شيء ابقى مع أطفالي.
أماني فيصل :
من وجهة نظري المبلغ اللي بدفعه للنادي من شهر لـ3 شهور أشتري فيه جهاز رياضي هوائي ومجموعة أثقال من 2 لـ 5 كيلو وأرتب لي جدول رياضي واتمرن في البيت منها ما ارتبط بأوقات معينه لممارستي للتمارين أو اضطر أستعد واتجهز وأضيع وقت لمشوار النادي وأهم شيء ابقى مع أطفالي.من وجهة نظري المبلغ اللي بدفعه للنادي من شهر لـ3 شهور أشتري فيه جهاز رياضي هوائي ومجموعة أثقال من...
فعلا وانا معها في هالكلام🖑 إلا في حالة أن وضعك تمام والعيال مثلا مع ابوهم لأن غير ابوهم صعب وغير كذا مين كان بيمسكهم صدقيني بيمل وفي الأخير بتقعدين انا كنت مره ودي نادي بس زوجي قالي بالفم المليان معليش والله مابقدر كل يوم امسك ولدي وارتباط وحوسه وروحه وجيه سوي لك انتي بالبيت جدول...
وصراحه بعدين اقتنعت لأن فعلا صعبه ...النادي أحسه مناسب للبنات أكثر 💗 لأن ماوراهم مسؤوليات مثلنا..
والله يوفقك ان شاء الله وطبعا النادي جميل ماحد ينكر ☺ بس اهم شيء الاستمرار...
وصراحه بعدين اقتنعت لأن فعلا صعبه ...النادي أحسه مناسب للبنات أكثر 💗 لأن ماوراهم مسؤوليات مثلنا..
والله يوفقك ان شاء الله وطبعا النادي جميل ماحد ينكر ☺ بس اهم شيء الاستمرار...
الصفحة الأخيرة