من اشتركت بنادي رياضي

علاج السمنة والنحافة

السلا عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات من اشتركت بنادي رياضي وجسمها طلع يجنن يعني خصر والكرشه اختفت والزنود اختفت انا والده قيصري لي سنه وشوي ولي كرشه وزنود جسمي مو مرتب وابغى اشترك بنادي وكلهن غاليات اذا يستاهل بدفع افيدوني
7
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

💕گادي💕
💕گادي💕
لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
ctc0ta
ctc0ta
شوفي اهم شيء الاستمرار ثم الاستمرار ثم الاستمرار + الاكل يكون يحتوي على جميع العناصر الغذائية و 70 % يكون صحي
اضمن لك التغيير من تجربه بالرغم ان رياضتي في البيت
عطر ومطر"
عطر ومطر"
أنا والله مبيته النيه لكن مع الدوام مافيه وقت
لعل أي وحده تدخل تكتب تجربتها وتحمسنا
أماني فيصل
أماني فيصل
من وجهة نظري المبلغ اللي بدفعه للنادي من شهر لـ3 شهور أشتري فيه جهاز رياضي هوائي
ومجموعة أثقال من 2 لـ 5 كيلو
وأرتب لي جدول رياضي واتمرن في البيت
منها ما ارتبط بأوقات معينه لممارستي للتمارين
أو اضطر أستعد واتجهز وأضيع وقت لمشوار النادي
وأهم شيء ابقى مع أطفالي.
ام عموري ❤
ام عموري ❤
من وجهة نظري المبلغ اللي بدفعه للنادي من شهر لـ3 شهور أشتري فيه جهاز رياضي هوائي ومجموعة أثقال من 2 لـ 5 كيلو وأرتب لي جدول رياضي واتمرن في البيت منها ما ارتبط بأوقات معينه لممارستي للتمارين أو اضطر أستعد واتجهز وأضيع وقت لمشوار النادي وأهم شيء ابقى مع أطفالي.
من وجهة نظري المبلغ اللي بدفعه للنادي من شهر لـ3 شهور أشتري فيه جهاز رياضي هوائي ومجموعة أثقال من...
فعلا وانا معها في هالكلام🖑 إلا في حالة أن وضعك تمام والعيال مثلا مع ابوهم لأن غير ابوهم صعب وغير كذا مين كان بيمسكهم صدقيني بيمل وفي الأخير بتقعدين انا كنت مره ودي نادي بس زوجي قالي بالفم المليان معليش والله مابقدر كل يوم امسك ولدي وارتباط وحوسه وروحه وجيه سوي لك انتي بالبيت جدول...
وصراحه بعدين اقتنعت لأن فعلا صعبه ...النادي أحسه مناسب للبنات أكثر 💗 لأن ماوراهم مسؤوليات مثلنا..
والله يوفقك ان شاء الله وطبعا النادي جميل ماحد ينكر ☺ بس اهم شيء الاستمرار...