السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تعرفون مشكلة الوزن الزايد
اللي تؤرق حياتنا 0000
انا بديت اسوي دايت وبداء وزني ينزل
:icon28::icon28::icon28: ماشاء الله تبارك الله
بس فيه مشكله :eek:
ان الكريشه ماراحت فيه
بس هي مو كبيره يعني واضحه شوي
المهم000
بديت اعمل تمارين المعده
وصار لي اسبوع
بس للأسف مااقدرت اكمل :09:
الم فضيييييييييع باسفل الظهر
وماأقدر اسوي شي!!!!!
ولا حتى اتحرك الا على خفيف00
وسؤالي هنا
اللي تمارس او قد مارست هذي التمارين
هل هذا طبيعي ويروح مع الوقت ولا ابطل اعمل التمارين ؟؟؟؟
اللي تجاوبني ربي يكتب لها السعاده بالدارين
وجزيتم خيرا :26::26:
حلوة زماني @hlo_zmany
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
منااااور2011
•
لاتوقفين كملي انا كنت بنادي تعبت فتره بعدين عاتي موفقه وشو رجيمك
الله يسعدكم خواتي
مافيه ريجيم تخفيف ومااكل في الليل
ومانعه نفسي من النشويات بس
والله يوفقك
تحياتي
00000
مافيه ريجيم تخفيف ومااكل في الليل
ومانعه نفسي من النشويات بس
والله يوفقك
تحياتي
00000
الصفحة الأخيرة