الروقان عندي الصبح ،، العيال في المدرسه .. والبيت هدوء ،، وياسلام لو كان الجو مطر اسمع فيروز صوتها يعدل اوووم النفسيه

حلو انه يصير عندك وقت تروقي فيه مع نفسك
عن نفسي يادوب انوم عيالي واخلص باقي شغلي وادور على مخدتي الحبيبه ودي اسهر لو قليل بس مافيه فرصه ورانا قومة فجر ومدارس ودوامات😩😩
الوقت الوحيد اللي اقعد مع نفسي فيه هو قبل الظهر اشرب فيه قهوتي واشحن طاقتي قبل يرجعوا من مدارسهم اما الليل مافيه وقت 😑😑

فعلًا وقت الليل سبحان الله فيه راحه وطمأنينة
كنت اطلع للحوش حتى بعز الصيف يكون الجو معتدل .. جلسة استرخاء توك قايمة من غير اجهزة من غير تفكير .. وبعدها عاد ينقلب مزاجي فوق تحت بما اني أسوي تكليفاتي ايام الدوام😩 بس بالصيف او الاجازات اووووه شعور ممتع اخذ لي كتاب وكوب مشروب ساخن غالبًا كابتشينو او قهوة فرنسية او نعناع واهم شيء الشموووع .. ضروري ضروري ضروري تتعلمين كيف تسترخين معيشتنا هالزمن تفرض علينا ضغوطات ماله بها عليم مومثل زمن اول مشكلنا ماتتعدا الباب وأعظم حزن وفاة قريب او حبيب او غزو الأعداء .. حتى لو كنت ام او جدة لوتعطين نفسك ١٠ دقايق من ٢٤ ساعة كاافي اشوف عندنا دكتورات بالجامعة والله يابنات على ٥٠ وتبارك الرحمن مزاجهم رايق بما انهم دارسين اكاديميًا فهم عارفين كيف يديرون وقتهم كثير ينصحوننا تحت ضغط دراستنا بان نفسك وروحك عليك حق لاتقولين دلع مادلع، هالوقت ماصارت هالامور دلع
موب لازم الكلافة بس حاولي تعيشين مع نفسك لحظات ماتفكيرين فيها بولاشيء
في غرفة معتدلة الاضواء يعني اذكر ان بداياتي كان في غرفة ظلمة شوي شوي صرت اجيب لي موية تحولت لمشروب دافي بعدين عجبتني سالفة الشموع وبعدها صرت بعدها احب اقرأ وهكذا صارت نفسيتي احسن ومتقبلة لأقدر الحياة بشكل اكبر ..

نفس جوى
افلام اجنبيه
او مسلسلات تركيه
للاسف مالي بالعربي😬

البعض الله يصلحهم يحسسونك انك اذا تفرجتي علي مسلسل او فيلم كانك كفرتي

طيب انتي علمتي بيني وبي ربي !
ممكن اكون اتفرج وقبل ما انام اصلي قيام الليل والوتر !
هل اعتبر منافقه ؟!
ولا لازم اكون يا يمين او يسار ؟!

ما ينفع اكون بالوسطيه ؟!!

كل واحد و جوّه
انا رواقي وقت يناموا أقرأ بدون ازعاجات
جزء من كتاب من مكتبتي الالكترونية
وأطير وأحلق لعالم آخر كأني سافرت 😬
ثم تصفح النت ومعرفة الاخبار والتشييك على بعض الاعمال بالنت
ثم عشوة حلوة على مزاج
بعدها كاسة زنجبيل بالنعنع (أفضل من المنبهات)
بعدها أشتغل بالبيت وأشغل قرآن أثناء الشغل
آخر شيء احاول امارس رياضة خفيفة
فأمشي في البيت مع التسبيح


هذا برنامج الرواق اللي يناسبني وربنا يديم العافية
علينا جميعاً لنتمتع بما نحب