ام السعف والليف
•
مشكوووووووورة
mary00m
•
عـسـولـه :
ثااااانكس عنونيثااااانكس عنوني
مشكورة اختي الفراشة على هذا الريجيم :27:
أنا مرة جربت ريجيم كان يعتمد على الفواكه والخضروات، يعني أول يوم فواكه على الريوق والغدا والعشا،، وثاني يوم خضروات: ريوق وغدا وعشا، وبعدين شوي شوي تبتدين تدخلين أنواع ثانية من الأكل مثل البروتين الحيواني بس بكميات محدودة، بس كان متعب شوي خصوصاً اني أشتغل وأحتاج حق طاقة.
بس بشكل عام هو مفيد حق كسر ثبات الوزن وفي نفس الوقت تنظيف المعدة، يعني ممكن نتبع هالريجيم يوم واحد في الشهر أو مرة كل شهرين.
ومشكورة أختي مرة ثانية :)
أنا مرة جربت ريجيم كان يعتمد على الفواكه والخضروات، يعني أول يوم فواكه على الريوق والغدا والعشا،، وثاني يوم خضروات: ريوق وغدا وعشا، وبعدين شوي شوي تبتدين تدخلين أنواع ثانية من الأكل مثل البروتين الحيواني بس بكميات محدودة، بس كان متعب شوي خصوصاً اني أشتغل وأحتاج حق طاقة.
بس بشكل عام هو مفيد حق كسر ثبات الوزن وفي نفس الوقت تنظيف المعدة، يعني ممكن نتبع هالريجيم يوم واحد في الشهر أو مرة كل شهرين.
ومشكورة أختي مرة ثانية :)
مريوم صح يمكن يكون متعب اذا وحده تشتغل بس حاولي تسوينه في يوم اجازه.
ايناس 79 اي متلكده انا دايمن اسويه.
ايناس 79 اي متلكده انا دايمن اسويه.
الصفحة الأخيرة