nooon_7
•
نزلت 2 كيلو والحمدلله
انا نزلت كيلو في رمضان
والعيد ماوزنت اعتقد اني زدت ماوزنت و بعدين جاني الفايروس حق المعدة مرتين في العيد و قبل اسبوع
بعدها لقيت اني نازلة كيلو
يعني 2 كيلو في شهر و نص حلوه الحمد لله
بس الحين حاسه بحماس واصرار اني اتخلص من 10 كيلو خلال شهر الى شهرين
دعواتكم بنات
والعيد ماوزنت اعتقد اني زدت ماوزنت و بعدين جاني الفايروس حق المعدة مرتين في العيد و قبل اسبوع
بعدها لقيت اني نازلة كيلو
يعني 2 كيلو في شهر و نص حلوه الحمد لله
بس الحين حاسه بحماس واصرار اني اتخلص من 10 كيلو خلال شهر الى شهرين
دعواتكم بنات
r1ksa
•
انا نزلت برمضان 4 كيلو وهذي عادتي من خمس سنين ولله الحمد
الفطور: 2 سمبوسه مشويه و 2 سبرينغ رول مشوي بالفرن .. ولما اقول مشوي يعني بدون ولا نقطة زيت في التحمير
الغبقه: اما سلطة زبادي أو كاس فيمتو
السحور: اما 6 ملاعق من بواقي العشاء او مثل الفطور
الحلى 5-8 حبات اصابع جبن مشويه بالفرن بدون زيت و احط عليها سيروب بانكيك حق الرجيم او اذوب سكر ريجيم في مويه و اخليه ثقيل طبعا .. و غالبا الحلى ينأكل اما مع الفطور او الغبقه
الفطور: 2 سمبوسه مشويه و 2 سبرينغ رول مشوي بالفرن .. ولما اقول مشوي يعني بدون ولا نقطة زيت في التحمير
الغبقه: اما سلطة زبادي أو كاس فيمتو
السحور: اما 6 ملاعق من بواقي العشاء او مثل الفطور
الحلى 5-8 حبات اصابع جبن مشويه بالفرن بدون زيت و احط عليها سيروب بانكيك حق الرجيم او اذوب سكر ريجيم في مويه و اخليه ثقيل طبعا .. و غالبا الحلى ينأكل اما مع الفطور او الغبقه
الصفحة الأخيرة