السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
افضل الطرق لعلاج الأرق .... عالميا :
الهند ....
ينصح المصاب بتحريك جسده الى الأماموالخلف
امريكا ...
التثاؤب عمدا كونه يوحي للدماغ بحلول وقت النوم
فرنسا ...
ترك السرير وغرفة النوم
لأن الأرق قد ترتبط بموقع النوم ذاته !
المانيا ...
شرب كوب حليب دافئ قبل النوم , يمكن خلطه بالعسل
اما نصيحتي لكم هي
التحلي بآداب النوم في الاسلام
* النوم على وضوء
*اذكار النوم
*النوم على الجنب الأيمن
*محاسبة النفس
نام الرسول صلى الله عليه وسلم عند أم المؤمنين السيدة ميمونة
-رضي الله عنها- حتى منتصف الليل، ثم استيقظ، فأخذ يمسح وجهه بيده
ليذهب أثر النوم، وقرأ آخر عشر آيات من
خواتيم سورة آل عمران، ثم قام فتوضأ فأحسن الوضوء، ثم قام فصلى. .
***
وعليكم بالعلاج الأخير
ونووووووووووووووووووووم العوافي
ياقلبس يدنن
qlbs
صدق لاقالو النوم سلطان
slTnnwm
نايم وبس مايدري وينه فيه خخخ
UCAFC32RDCAO90DWKCAF4UIEECAM4V
فديت الشوشه انا
nwmh_bshwshh
لا اله الا الله
نفس مطمئنه @nfs_mtmynh
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صاحبة السمو الفكري
•
جزاك الله خير
ركايز
•
اشوا توني اقول ماشوف الحبوبات دخلوا
اللهم صلي وسلم على سيد الخلق الله يعطيك العافيه على الموضوع
اللهم صلي وسلم على سيد الخلق الله يعطيك العافيه على الموضوع
الصفحة الأخيرة