من الناحيه الصحيه يادكتوره ريهام ؟؟

سلام اختي صاحبة الورد المعروف ان الفواكهه عموما لاتأكل بعد الاكل مباشره لان الوجبات الغذائية‏,‏ كما يقول د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة ،أن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏,‏ كما أن الفاكهة تحتاج إلي مرور بطئ إلى المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ وان الفاكهة بعدما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح د‏.‏ مدحت بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

تسلمي حبيبتي على ردكـ
كلامك صحيح بس البرتقال له حاله خاصه
وسمعت ان البرتقال يؤكل بعد الغداء مباشره
وله فوائد عديده وحبيت اتأكد من المعلومه
اتمنـــــــــــــى تفيدوني

ياليت الدكتوره تفيدنا بالمعلومه الصحيحه

حبيبتى عصير البرتقال هوالى يشرب بعد الاكل ليسهل عملية امتصاص الحديد فى الجسم وهذت الى اعرفه والله واعلم