القلزم
القلزم
حبيبتي انا كانت طريقتي كالتالي: كل يوم اسويها العصر واخلص الترمس تقطعين ليمونه بقشرها وتعصرينها وتحطيها بالترمس تبشرين زنجبيل الكميه اللي تبغيها وملعقه وحده كمون مطحون وبس اصب عليها ماء مغلي واشربها يعني ماعرف قد ايش اقولك وش سوت فيني سدت الشهيه تماماً ونحفت اللهم لك الحمد ونزل وزني كثير طبعا بﻹضافه للتخفيف والشاي اﻷخضر واي سؤال انا حاضره تعالي الخاص ﻷني أحياناً مارجع للمواضيع....
حبيبتي انا كانت طريقتي كالتالي: كل يوم اسويها العصر واخلص الترمس تقطعين ليمونه بقشرها وتعصرينها...
...................
lmar5
lmar5
جربوه يابنات انصحكم فيه
أماني فيصل
أماني فيصل
وعليكم السلام
ماأبي أحبطك لكن الليمون والزنجبيل والقرفة والكمون وغيرهم
مفعولهم للتنحيف 5% فقط و 95% للأكل الصحي والرياضة
في حال سويتي رياضة وأستمريتي على أكلك المعتاد الوزن ما ينزل لكن بتحافظين على وزنك الحالي.