من اليوووووم ؟؟ واللي بتبدى معايه حياااااااها ((مخااااااااالف))

هلا فيكم .... انا اليوم ببدى في التخفيف في الاكل..... واكثر من السلطات ......الريوق اذا كنت واعيه اي شي واغداااااء ضروري والعشاء خبر نخاله مع لبنه او اي شي خفيف واكل الفواكه اي وقت تفاح _االانانس _ برتقال بس او اسويهن سلط فروووت احلى ..................... والمااااااي اهم شي طووووول اليوم . بس عن المشي ماقدر امشي عندي بيبي بس بتحرك في البيت قد ماقدر :09: (وبتاكد من الخلطه المراميه والبابونج والشاي الاخضر ورجل الاسد بس بدون سكررريساعد في تنزيل الوزن بستخدمها )انا اشوفها احسن طريقه التخفيف والحركه الزااايده وشرب الماااااي

يتني الفكره وانا اقرى موضوع الاخت بدايه حياتي



ببدى من تاريخ 24 /4 الى 4 /5 :) بدس الميزان علشان ماتم اسير وارد عليه ههه



واللي بترد عليه وبتشجعني لها مني جزيل الشكر :17: :27: واللي حابه تبدي معايه حايها الله


ملاحظه خواتي :
(مواضيع اليوميات مخالفه)
اختكم دراري
البنات اللي بدوا معايه حياااااااااااااااااااااااكن