هلا ريمي
هذا الرجيم بأذن الله ليس له مظار لان التمر واللبن يعتبر غذاء كامل توجد فيه جميع العناصر المفيدة للجسم مثل ماانا سمعت من اخصائي

بصراحه ماادري كم نزل وزنها لكن حسب ماشفت انها نقصت كثير بس مو كثثيييييييير المهم كانت النتيجه ملحوظه

بالنسبه للترهل جسمها ماترهل واعتقد انه شي راجع لجسمك هل هو قابل او لا والافضل ممارسه ولو القليل من الرياضه والافضل والاسهل ( المشي )

اتمنى اكون اجبت على جميع اسئلتك وانا دائما في الخدمه

سلام لجميع الصبايا عزيزتي شكوكو ريجيم الشوربه جيد وانا جربته يومين لكن ما
قدرت استمر عليه بس في ريجيم اخر افضل منه وانا شخصيا جربته ونزلت عليه
5 كيلو في اسبوع
والطريقة كالتالي :
تاكلي اول ثلاث ايام نوع واحد من الفواكه مثلا خوخ او تفاح
والثلث ايام الي بعدها كمان نوع فواكه
واليومين الباقيين لتكملة الاسبوع برضو تاكلي كمان نوع من الفواكه
ولكن يجب ان تعملي اقل شيء 45 دقيقة تمارين
وسترين النتيجة بنفسك وانشاءالله بالتوفيق
ارجو ان اكون قد افدت من هي بحاجة لهذا الريجيم
وجزانا الله واياكم كل الخير


الى اختي امولا 2002 ارجو منك ان توضحي عن ريجيم التمر هل فقط التمر
واللبن وكم ننزل عليه ومشكورة
اختكم ............ جاردينيا2002

اختي العزيزة
انا جربت هدا الريجيم و فعلا نقص وزني بس حصل لي فقر دم و لاحضت ان شعري بداء يتساقط بشكل رهيب و تخيلي ان هدا كان من حوالي سنه و نصف بس لليوم لم يرجع شعري كما كان

انصحك بالاعتدال في الاكل و ممارسة التمارين هده أأمن طريقة
لانقاص الوزن فالصحة كنز غالي لا نعرف قيمته الا عندما ننحرم منه

اختك ts

:26: :27: :24:

يا بنات انا في امريكا و راجعه لاهلي في العيد(بعد رمضان ان شاء الله) و حابه اسوي رجيم الحين عندي فرصه شهرين بس .. و احاول اني اضعف فيهم... لاني دبدوبه شوي.. المشكله اني سويت عمليه برجلي و الدكتور قال لي لا تتحركي لمده شهر و نصف... و كل ها المده و الجبس علي .. بس عجبني رجيم التمر و اللبن... و احب اسالكم؟؟؟ شلون امشي عليه ؟؟ كم كاس لبن و كم تمره؟؟ و اللبن خالي الدسم او لا؟؟؟ الله يخليكم ساعدوني؟؟؟؟

أنا جربت كل الريجيمات تقريبا بس ما إرتحت الا على الريجيم الكيميائي بشرط تاخذين فيتامين وهذا الشرط لازم تسوينه مع أي ريجيم

أنا اول ريجيم سويته كنت غشيمه وما أكلت الفيتامين ولا صار شي ،،، بس كملت الريجيم (3 شهور ) وبعدها بكم شهر قام شعري يتساقط لدرجه خفت من الصلع ولما رحت للطبيب وصف لي أدويه بالهبل وقال أكيد مسويه ريجيم وما ما خذه فيتامين

فلا تنسين الفيتامين

وفيه دواء يساعد على إخراج الدهون بدون هضم وتشوفيها الا يعزكم تطلع بشكل يخوف !!!

إذا تبين إسمه أعطيكي إياه

يالله باي طولت عليكم