من الي حالتها مثلي تجي وتنصحني 🙄😩
كيفكم حوائيات . حبيت اقول موضوعي سريع انا معي اررررق يمسكني قبل الدوره بي اسبوع واين تخلص الدوره بي اسبوع تعبني نومي دائما بعد الفجر اروح انام اغمض عيوني بفراشي ولا اقدر اروح في النوم اتقلب اتقلب وفي النهايه اطفش اقوم اكل حبه بندول نايت وانام 5 ساعات او 4 ساعات في اليوم واصحا … اخاف يمسك فيني الارق خاصه الشهر هاذا احسه زاد علي الشهر الي فات مافيني شي جاني يومين قبل الدوره وبعدين خف شوي شوي . اشرب بابونج اشرب بردقوش بس مدري مافي فايده من الي يجيها الارق خاصه قبل الدوره وش اسبابه انا مطلقه وعندي بنت 13 سنه ..
3
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دم وووه الورد
•
وين الردود ما احد انتبه لي
انا لاحظت كل المشاكل الصحية و النفسية تكون خامدة و تهيج فجأة مع اقتراب الدورة فنصيحتي تجاهلي الموضوع و لا تركزي عليه و لا تصري على النوم لانه رح يهرب اكثر تفرجي اشياء مسلية و تعجبك و تخفف عنك القلق و التوتر و انتبهي التغذية تأثر تناولي خس بالعشاء و اشربي اقراص منغنيز و تجنبي المنبهات و تجنبي التفكير الزايد
adalh-14
•
جربي هذي الحبوب اسمه الاشوجنداد انا طلبتها من ايهيرب وصراحه خف عندي الارق والارهاق وبعد تعدل المزاج ويخف التوتر هذا الي طلبتها من ايهيرب
https://sa.iherb.com/pr/now-fo...
https://sa.iherb.com/pr/now-fo...
الصفحة الأخيرة