توتا95 @tota95_1
عضوة جديدة
من بيتحداني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اريد انقص وزني وزوجي تحداني انقص وزني ل رمضان من بتكون معاي نتحدا ونشجع بعض
10
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ورد وشوك رمان
•
موفقه ****لله تنقصي من غير شر انا عكسك ابي زياده وزن
توتا95
•
موفقه ****لله تنقصي من غير شر انا عكسك ابي زياده وزنموفقه ****لله تنقصي من غير شر انا عكسك ابي زياده وزن
تبي تزيدني سبحان الله حد يبي ينقص وحد يبي يزيد
تولان
•
ايش خطتك ؟ وكم تبغين تنحفين ؟
انا ودي ارتب آكلي شوي وأخلي العائلة كلها تاكل اكل صحي. وودي أخذ الرياضة بشكل جدي اكثر لاني من زمان رتبت لي جدول والتزمت فيه بدون حمية خلال كم شهر تحسن جسمي وصحتي بشكل كبير لو انحف ٥ كيلو بكون سعيدة جدا
انا ودي ارتب آكلي شوي وأخلي العائلة كلها تاكل اكل صحي. وودي أخذ الرياضة بشكل جدي اكثر لاني من زمان رتبت لي جدول والتزمت فيه بدون حمية خلال كم شهر تحسن جسمي وصحتي بشكل كبير لو انحف ٥ كيلو بكون سعيدة جدا
الله يقويك وتوصلين للمثالي بأتم صحة وعافية
ونصيحتي لك اتبعي نظام غذائي صحي ومارسي الرياضة
لتخسرين من وزنك وتكسبين صحتك.
ونصيحتي لك اتبعي نظام غذائي صحي ومارسي الرياضة
لتخسرين من وزنك وتكسبين صحتك.
الصفحة الأخيرة