من بينضم لريجيمي فالايام المتبقية من رمضان

انا أبدء معاااااااكي وأشوف مين يتحدى الثاااااني

| " كبسـولات رمضانية " || .. كبسولة رقم ~


فضل صلاة العيد

اليوم السبت نوزن بالجمعة ؟؟؟

ولاننسى الرياضة انا امارس رياضة المشي فقط

حلو بس اكيد يدوخ

ممكن سؤال

وزنك كبير ولالا يعني اكيد الرجيم دا ماينفع لكل الاوزان

انا ودي اجربه بس خايفة اتعب حالي على الفاضي ويسبب لي مشاكل

وماينزل وزني ولا خايفة حتى لو نزل يرجع مثل ماكان ؟

اتمنى تجاوبيني وانا ودي اشترك معاكي بس فين التجمع ؟!

كيف نتواصل