اليوم الثلاثاء اخ بس تعب
بفطر الحين قبل اروح الدوام واقولكم جيديدي بعدين تحياتي..

اذيكم يابنات انا تعبانه جدا انهارده عندى دوخه شديده مش عارفه من الرجيم ولا ايه بس برضه متماسكه والعزيمه جيده جدا ولا تنسوا تمارين البطن ودائما شدين بطنكم 000000يمكن اغيب عنكم شويه سامحونى لكنى مع الرجيم مش هفارقه :angry2::angry2::angry2::angry2::7_5_122::7_5_122::024::7_5_131::7_5_131::7_5_131::7_5_131:

انااااااا معاكم بديت من السبت وزنى يوم السبت 81 وطولى 160 ياااااااااارب انقص 10 كيلوووووووووو يارب

انا معاكم لسة على الرجيم النهارده لغبطت فقد فى كام صباع موز المفروض الفاكة بدون موزن
لعبت رياضة ا

بنات انا معاكم من بكرة بحول الله وقوته طولي 157 وزني 68 واكيد يابنات ضروري تناول الفيتامينات

بالتوفيق للجميع