يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
من يوم الاثنين راح ابداء رجيم من تساعدني وتبداء معايا ونرسل بعض شان نتشجع لانو عندي مناسبه بعد شهرين وانا الحين وزني 86 ك:06:
ام توتوي @am_totoy
عضوة
هذا الموضوع مغلق.
أناوزني ٦٩ وعندي مناسبه بعد اسبوعين وان شاء لله من اليوم بصك فمي وامشي على الاوربت تراك بس لازم نشوف رجيم حلو عشان الشعر البشره ماهي ناقصه
وان شاءالله نوصل للي نبي وحنا بصحه وعافيه
وان شاءالله نوصل للي نبي وحنا بصحه وعافيه
مرحبا ياالغاليه انا بديت من يوم السبت وزني 83 ويارب يقوي عزيمتي وياك وبنات المسلمين وكل من تحلم بالرششااااااااااااااقه ليمن اوصل 60 وبعدها تهون الرحله ل55 بس تتوقعين راح ننزل 20 كيلو بشهرينمرحبا ياالغاليه انا بديت من يوم السبت وزني 83 ويارب يقوي عزيمتي وياك وبنات المسلمين وكل من تحلم...
سلام حبيبتي انا باكون معك ابي انحف مره عندي مناسبه مهمه في الصيف
باذن الله تحقق الاوزان اللي نحلم فيها
انا وزني 78 ااتمنى على الاقل يجي الصيف ان شاء الله وزني علا الاقل65
لكن عن طموحي اتمنى اوصل 58 لاني متينه من تحت مره
اتبع الحين رجيم النقاط رجيم حلو وممتع خذي فكره عنه يمكن يعجبك وتتبعينه لكني احاول مااكل من الاشياء الدسمه حتى ولو هي مسموحه اكثر في اكل التفاح والزبادي
ان شاء الله هذا الاسبوع احاول ابتعد نهائيا عن الرز والحلى واشرب شاي اخضر 3 او2في اليوم
امشي نصف ساعه واكثر في شرب المويه
وخلااااص ياقلبي وش رايك اذا اعجبك نظامي تتوكلي على الله وتتبعيه على الاقل شهر ونشجع بعض واذا نحفنا اكثر باذن الله نستمر عليه
باذن الله تحقق الاوزان اللي نحلم فيها
انا وزني 78 ااتمنى على الاقل يجي الصيف ان شاء الله وزني علا الاقل65
لكن عن طموحي اتمنى اوصل 58 لاني متينه من تحت مره
اتبع الحين رجيم النقاط رجيم حلو وممتع خذي فكره عنه يمكن يعجبك وتتبعينه لكني احاول مااكل من الاشياء الدسمه حتى ولو هي مسموحه اكثر في اكل التفاح والزبادي
ان شاء الله هذا الاسبوع احاول ابتعد نهائيا عن الرز والحلى واشرب شاي اخضر 3 او2في اليوم
امشي نصف ساعه واكثر في شرب المويه
وخلااااص ياقلبي وش رايك اذا اعجبك نظامي تتوكلي على الله وتتبعيه على الاقل شهر ونشجع بعض واذا نحفنا اكثر باذن الله نستمر عليه
الصفحة الأخيرة
انا بديت من يوم السبت وزني 83
ويارب يقوي عزيمتي وياك وبنات المسلمين وكل من تحلم بالرششااااااااااااااقه
ليمن اوصل 60 وبعدها تهون
الرحله ل55 بس تتوقعين راح ننزل 20 كيلو بشهرين