من تبدا معي ريجيم الكربوهيدرات

وانا بعد وزني 80 بس مشكلتي وزني ثابت مايتحرك انقص كيلوا ويرجع بسرعه مادري وش السبب

العمر لحظه ياهلا فيك حبيبتي والله يرحم امك عن النار ويخلي لك زوجك وبنيتك

نورة الخير مرحبا حبيبتي ريجيم الكربوهيدرات ينحف بشكل مو طبيعي طبعا كل وحده وجسمها انتي جربيه يمكن ينفعك

والسبت نبدا ريجيم وخلطات تنحيف وخلطات للبشره والشعر وش رايكم

بس ضروري كل يوم تدخلون تقولون لي يومياتكم وانا بعد باكتب يومياتي

الموضع راح يتقفل ريحوا حالكم نفسي ندخل قرووووووووووووووووووووووووووووووب بس للاسف ماخلونا بس سويت الرجيم لوحدي وكل يوم ادخل هاالمنتدى علشان اتحمس من تجارب البنات اختي صاحبة الموضع لازم تسوي رجيم انا وزني كبير كمان بس اعلنت الحرب علية ومراح اخلية تلاحقي عمرك لو حملت وانت بالوزن هذا راح تشوفي الويل اساليني انا شفت العذاب اللي محد شافة قبلي لازم تنحفين لازم لازم ربي يعيننا ويسهل علينا ونتخلص من السمنة يارب بالتوفيق للجميع

انا ياقلبي 81 واليووووووووووووووم قررت ابدا الجد واول ماصحيت بديت بالرجيم قلت لو اقول بكره ماراح ابدا

انصحكي تسوين الرجيم اللي انا بسويه كل يووووووووووم كيلو

وبلاسبوع 7 كيلوووووووووووو
يعتمد على الفواكهه والخضار
وقلت ثاني اسبوع بسوي الكورن فلكس والحليب

والاسبوع الثالث برجع للاول واكوووووووووون ناقصه تقريبا على هالرجيمات 18 كيلوووووو

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=849997