من تتابع خبيرة التغذيه لارا معلوف

وينكم يااخوات معقوله ماعندكم خلفيه عن الموضوع

أم ريان
انا عندي فكرة عن موضوع تربيه العضل بس البرنامج يجي الساعه كم قولي لي اشوفه و واوضح لك قصدها
بس النضريه
ان كيلوا الشحم اللي هم يسمونها كتله الشحم تكون حجمها كبير بينما كيلوا العضل المقابل لها اصغر من قبضه اليد

المقصود ان الشحم ياخذ مكان كبير بينما العضل يشغل حيز صغير و مفيد للجسم أتمنى اني اففدتك

اتمنى البنات يفيدونا اكثر

:27:
قولدن ليدي يعني كيف ممكن نحول الشحم لعضل او .....كلمينا اللي تعرفينه كله

عزيزتي الشحم لما يبى يروح يبني مكانه العظل على شان هشكل مرات نسح انا وزنا متغير وخاصه لمانسوي رياضه مع الوقت يخف ويبدى ينزل الوزن ويحل مكان الشحم ان شالله قدرتي تفهميني

الف شكر لكن اخواتي
جولدن ليدي
الين
هواجس
على المرور والمشاركه


اختي جولدن ليدي البرنامج يعرض على الهواء كل ثلاثاء وجمعه الساعه الواحده الى الثانيه ظهرا بتوقيت السعوديه