من تتحداني وانا قد التحدي😰

يمنع التجمعات في قسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166



السلام عليكم

بنات ابي اسوي رجيم الزبادي والخيار او خس بس طول اليوم والزبادي ياحبذا يكون قليل الدسم ونسويه الرجيم لمده خمسه ايام ويومين تاكلين اللي تبين بس النشويات والحلويات لا لا لا وبس ونكرره اسبوعين بس اهم شي اخذ فيتامين مع الرجيم وشرب مويه لترين ورياضه نصف او ثلث ساعه يالله من معي ياااااااااااحلوات ابي احد يحمسني تكفون بنات وزني ماينزل بسهوله بس ابي جديه في الموضوع ارجوكم ماابي وحده تدخل وتقول انا معك ومن بكره ماالقاها متواجده ونقيس اوزاننا الا اخر يوم الصباح اول مانصحى يالله ابي صملاااااااااااات👍👍👍👍👍👍