السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الاغلب تعب من القولون والاعشاب وبعض الخلطات ما تفيد
فا اتمنى اللي جربت تجربه شخصيه مو كلام لعلاج القولون تقولها
ومشكوررين مقدما
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
دمعة غلآ
•
اللي بيخفف منه بادن الله هالامور لكن مارح يختفي نهائيا يعتبر مزمن
اعملي رياضة يوميا لو20 دقيقة خاصة جيليان بتتعبي فيها
اومشي سرريع
وممكن تاخدي التلبينة شعير مطحون مع حليب قليل الدسم وم عسل ع الريق
ممكن تطبخيها او لاااا ولوماتقبلتي طعمها اضيفي ملعقة سيريلاك
ولوتعدلي نومك بترتاحي اكثررر
واهم شي التفكير الايجابي والتفاؤل وتسهيل الامور وتخفيف العصبية قد ماتقدري
والادكار وقراءة القرءان
هالاموور مهمة وتساعد بادن الله لاتهملي الرياضة اكد علي الدكتور فيها
وطبعا مع تجنب الاكل اللي بيزيده مثل البقوليات والحليب كامل الدسم تجنبي الامساك لوتعاني منه بكثرة السوائل او بعدم اضافة الحليب للتلبينة تكتفي فقط بالماء والعسل
الله يشفيك ويعافيك يارب
اعملي رياضة يوميا لو20 دقيقة خاصة جيليان بتتعبي فيها
اومشي سرريع
وممكن تاخدي التلبينة شعير مطحون مع حليب قليل الدسم وم عسل ع الريق
ممكن تطبخيها او لاااا ولوماتقبلتي طعمها اضيفي ملعقة سيريلاك
ولوتعدلي نومك بترتاحي اكثررر
واهم شي التفكير الايجابي والتفاؤل وتسهيل الامور وتخفيف العصبية قد ماتقدري
والادكار وقراءة القرءان
هالاموور مهمة وتساعد بادن الله لاتهملي الرياضة اكد علي الدكتور فيها
وطبعا مع تجنب الاكل اللي بيزيده مثل البقوليات والحليب كامل الدسم تجنبي الامساك لوتعاني منه بكثرة السوائل او بعدم اضافة الحليب للتلبينة تكتفي فقط بالماء والعسل
الله يشفيك ويعافيك يارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
فيه اخصائي تغذية طلع بالقناة اﻷولى في صباح السعودية بعنوان " الدهون المهدرجة ومخاطرها" تلقينه مرفوع يقول سبب القولون العصبي المنتشر هو الدهون المهدرجة بالدرجة اﻷولى و الموجودة في الحلويات وزيوت القلي وغيره وقال لا تشربون غازيات وسكر كثير ﻷن الجسم راح يضطر يسحب السوائل من اﻷمعاء أو شي زي كذا عشان يهضم السكريات اللي شربتيها ﻷن السكريات تجفف الجسم وتعطشه وهذا يؤدي للإمساك. بصراحة صدمني كلامه ﻷني كنت مدمنة مطاعم وحلويات زمان وسبب لي قولون، ومازلت آكل سكريات إلى اﻵن ما كنت أدري ! داومت على زيت الزيتون والشعير ومره استانست عليها بس كنت أقوم اليوم الثاني ويرجع اﻹمساك بس بطريقة غريبه آسفه على الوصف يعني اتعطل يوم كامل عن اﻹخراج بسبب قطعة أو قطعتين ساده اﻹخراج والباقي كله تليين انهبلت قلت كيف هذي ملينات !!! وش أسوي كل شي مليّن اكلته ليه نتيجته مؤقته ! يوم راجعت أكلي لاحظت كله سكريات فأنتي تجبنبيها عشان ما يروح تعبك
فيه اخصائي تغذية طلع بالقناة اﻷولى في صباح السعودية بعنوان " الدهون المهدرجة ومخاطرها" تلقينه مرفوع يقول سبب القولون العصبي المنتشر هو الدهون المهدرجة بالدرجة اﻷولى و الموجودة في الحلويات وزيوت القلي وغيره وقال لا تشربون غازيات وسكر كثير ﻷن الجسم راح يضطر يسحب السوائل من اﻷمعاء أو شي زي كذا عشان يهضم السكريات اللي شربتيها ﻷن السكريات تجفف الجسم وتعطشه وهذا يؤدي للإمساك. بصراحة صدمني كلامه ﻷني كنت مدمنة مطاعم وحلويات زمان وسبب لي قولون، ومازلت آكل سكريات إلى اﻵن ما كنت أدري ! داومت على زيت الزيتون والشعير ومره استانست عليها بس كنت أقوم اليوم الثاني ويرجع اﻹمساك بس بطريقة غريبه آسفه على الوصف يعني اتعطل يوم كامل عن اﻹخراج بسبب قطعة أو قطعتين ساده اﻹخراج والباقي كله تليين انهبلت قلت كيف هذي ملينات !!! وش أسوي كل شي مليّن اكلته ليه نتيجته مؤقته ! يوم راجعت أكلي لاحظت كله سكريات فأنتي تجبنبيها عشان ما يروح تعبك
أنا عندي قولون وكثير يلتهب خصوصا على وقت الاختبارات..
المهم
طبقت شغلات من نفسي لاجل اريحه..
تجنبت البقوليات نهائيا مثل الحمص العدس الفول ....إلخ
الشاي الأحمر تجنبته..
السكر تركته وصرت أشرب كل شي بدون سكر واذا بحلي بالعسل الطبيعي..
يعني نعناع بردقوش ميرميه زنجبيل....وفي الغالب اشربها بدون تحلايه..
الكاكاوات والشيبس والزيوت بالاكل مثل البروستد الفطائر السمبوسه الكبه المقليه اتجنبها نهائيا ماعدا زيت الزيتون الطبيعي مع السلطه..
السلطات آآآآآآآكل منها كثير بس بدون صوص وتوابل ماعدا الفلفل الاسود والليمون الاصفر والاسود اكثر منه في اكلي لاجل اصفي جسمي من الرواسب..
الماء..أشربه دافيء أقرب للغليان دائما لأن البارد والعادي يوجعني..
إذا باكل شي حالي فواكة.. تمر..فطائر بفواكة مجففه مثل البخارى المشمش الزبيب التين...إلخ أو ماء دافيء مع عسل طبيعي ..يعني سكريات بالاكل اتجنبه مثل ماقلت فوق لأن أحس يدمر مافي فائده للجسم..
والنشويات بالخبز ..تعوضني
وبرضوا الاستغفار والدعاء..
ان شالله مانسيت شيء..
مع انه اوقات ابدااا مافيني شيء
واوقات بموت ..
الله يشفيني ويشفيكم ويشفي كل مريض ومريضه من كل داء..
المهم
طبقت شغلات من نفسي لاجل اريحه..
تجنبت البقوليات نهائيا مثل الحمص العدس الفول ....إلخ
الشاي الأحمر تجنبته..
السكر تركته وصرت أشرب كل شي بدون سكر واذا بحلي بالعسل الطبيعي..
يعني نعناع بردقوش ميرميه زنجبيل....وفي الغالب اشربها بدون تحلايه..
الكاكاوات والشيبس والزيوت بالاكل مثل البروستد الفطائر السمبوسه الكبه المقليه اتجنبها نهائيا ماعدا زيت الزيتون الطبيعي مع السلطه..
السلطات آآآآآآآكل منها كثير بس بدون صوص وتوابل ماعدا الفلفل الاسود والليمون الاصفر والاسود اكثر منه في اكلي لاجل اصفي جسمي من الرواسب..
الماء..أشربه دافيء أقرب للغليان دائما لأن البارد والعادي يوجعني..
إذا باكل شي حالي فواكة.. تمر..فطائر بفواكة مجففه مثل البخارى المشمش الزبيب التين...إلخ أو ماء دافيء مع عسل طبيعي ..يعني سكريات بالاكل اتجنبه مثل ماقلت فوق لأن أحس يدمر مافي فائده للجسم..
والنشويات بالخبز ..تعوضني
وبرضوا الاستغفار والدعاء..
ان شالله مانسيت شيء..
مع انه اوقات ابدااا مافيني شيء
واوقات بموت ..
الله يشفيني ويشفيكم ويشفي كل مريض ومريضه من كل داء..
الصفحة الأخيرة
القولون متعب الله يشافينا واياك
وهل يمنع نزول الدوره!
وماهو سببه ؟؟