السلام عليكم يابنات كيفكم وش اخباركم والشهرعليكم مبارك مقدما
والله وحشتوني
اليوووووووم قررت مايجي العيد الا وانا ناحفه موضرورري انحف كثير بس على الاقل احس اني ناحفه
ابي ترجع ثقتي في نفسي والله احس لاعت كبدي كل ماشوف هالمطبات وهالشحيمات :09:
يارب تصبرني وتنحفني انا وخواتي بدون شر
الرجيم بس يكون تخفيف وبس يعني تبتعدين عن :
الدهون والمقليات والحلويات والشكولاته والكبسات
يعني مافيه اللقيمات والسمبوسه في الفرن وعصيرالفيمتومرة في الاسبوع عاد انا اموت فيه :o
بس لازم نصبر كله علشان يطلع ثوب العيد يهبل
الي بتشترك معي تكتب بياناتها بس بشرط تلتزم الحضوووووور وتكتب يومياتها
نبي حماس ومنافسه وتعاون وصدقوني منوصل للهدف ان شالله
طبعا وزن الحبيبه
88 كيلو
والطول 157
بالونه صح :06:
بس هين مايجي العيد ان شالله الاوانا رشيقه:icon28:
يالله يابنات الي دبه وجادة بس تدخل والمعصقله تروح تغسل المواعين وتحمد ربها
رنوده2009 @rnodh2009
محررة
هذا الموضوع مغلق.
انا معااااااااااااج
الوزن
80
اطول
150
كوره صح خخخخخخخخخخخخخ
الوزن المطلوب للعيد 70
من باكر معاج
الوزن
80
اطول
150
كوره صح خخخخخخخخخخخخخ
الوزن المطلوب للعيد 70
من باكر معاج
لـــون83 :
مرحبااااااااااا هلا رنوووده انا ان شاء الله راح اتبع ريجيم , و ان شاء الله ينزلوزني الوزن : 88 الطول :161 وراح ابتدي من اليوم ... ومع بعض ان شاء الله ننزل بنكتب يومياتنا و الوجبات لي ناكلها و كل شي عشان نتشجع ..مرحبااااااااااا هلا رنوووده انا ان شاء الله راح اتبع ريجيم , و ان شاء الله ينزلوزني الوزن :...
الله يحيك معاي وان شالله ننزل مع بعض
انتظريومياتك
انتظريومياتك
وانا معااااااااااااكن معااكن بحول اللهوانا معااااااااااااكن معااكن بحول الله
:icon20:وانا معااااااااااااكن معااكن بحول الله هلا بك نجديه بس وين وزنك وطولك والا خايفه تكوني اسمن منا خخخخخ :icon20:
الصفحة الأخيرة
هلا رنوووده
انا ان شاء الله راح اتبع ريجيم , و ان شاء الله ينزلوزني
الوزن : 88
الطول :161
وراح ابتدي من اليوم ...
ومع بعض ان شاء الله ننزل
بنكتب يومياتنا و الوجبات لي ناكلها و كل شي عشان نتشجع ..