من ترقي نفسها او تتبع برنامج تدخل هنا نفيد بعض

سبحان الله وبحمده

استغفر الله العلي العظيم

كملي رقيتك عادي وقت الدوره اذا تقرين البقره دايما انصحك تشترين كتاب تفسير للقران وتقراين منه بدل المصحف بايام الدورة بس لانه ما يحتاج تمسكينه على طهارة زي المصحف

اما بالنسبه للا ذكار وقتي منبه وقومي توضي وقولي الاذكار ولو قدرتي تقرين قران وبعدين ارجعي نامي

يعني اهتمي بالاذكار مثل اهتمامك بصلاة الفجر

انا سمعت شيخ يقول اذا فاتتك الاذكار ممكن تقضينها اذا صحيتي وتحصين قبل النوم يكفيك الين تصحين وتقضينها بس تاكدي من هالمعلومه

تعبت اشكي جزاك الله خير كتاب التفسير مادري كيف غاب عن بالي الله يفرج همك
وفكرة المنبة بعد حلوة الله يعافيك

اللهم صلى على محمد وعلى آله وصحبة اجمعين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين