انا اليوم اكلي كان
الفطور : 2 إجاص متوسطة ويوس فندي صغير
الغداء ، سندويش دجاج تكه ممكن صدر مع خردل شوي وكتشاب ممكن ملعقة ونص ومخلل شوي و خس شوي والخبز الاسمر بنصف طول الذراع . مع سنتوب فواكه مشكل :44:
ممكن احد يقولي كم سعره حراريه موجوده في السندويش اذا ممكن اليوم علشان بسوي رياضة اذا كان سعرات كثيرة بزيد رياضة علشان احرقهم . :(
استعين بالله @astaayn_ballh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيمن