السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يابنات اخباركم
انا وزني 54وابغى يزيد وزني لاني احس اني نحفت
بس اهم شي يسمن وجهي ويديني لانهم نحاف
اللي بتساعدني بهالايام الفضيله لها مني الدعاء
انتظركم حبايبي
@ النرجسيه @ @alnrgsyh_5
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام أريج
•
وبعدين تعالي هنا 54ممتاز مرة
تبن تبدلين
^
^
^
^
^
^
^
^
^
شوفي التوقيع
وإذا ماعندك مانع راسليني على الخاص
ههههههههههههه
تبن تبدلين
^
^
^
^
^
^
^
^
^
شوفي التوقيع
وإذا ماعندك مانع راسليني على الخاص
ههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههه
هلا بغلاتي ام اريج
ومنوره بردك المنور
والله احس اني بصيح ابس اسمن
كان وزني 54
واللحين خايفه اوزن وانصدم
لاني عرفه اني نحفانه كثير
انكسرت ايدي ونحفة اكثر
هلا بغلاتي ام اريج
ومنوره بردك المنور
والله احس اني بصيح ابس اسمن
كان وزني 54
واللحين خايفه اوزن وانصدم
لاني عرفه اني نحفانه كثير
انكسرت ايدي ونحفة اكثر
سارة802
•
شوفي حبيبتي نا كمان مثلك و اعطيك نظامي اللي ماشيه عليه تقريبا 20 يوم بس للامانة ما وزنت روحي انتظر يفوت شهر
المهم انا حبت كمية من السمسم نص كيلو طحنتها و عجنتها مع التمر اللي نستعمله في حشوات الكعك
تكور العجينة كور و تاخذيها الصبح مع حليب
اما بالليل قبل النوم سوي موز بالحليب مع مسحوق السمسم
جربيها و بشريني بس على فكرة وزنك مناسب وزيادة الخير خيرين
المهم انا حبت كمية من السمسم نص كيلو طحنتها و عجنتها مع التمر اللي نستعمله في حشوات الكعك
تكور العجينة كور و تاخذيها الصبح مع حليب
اما بالليل قبل النوم سوي موز بالحليب مع مسحوق السمسم
جربيها و بشريني بس على فكرة وزنك مناسب وزيادة الخير خيرين
الصفحة الأخيرة
بس إذا تبين اي شي للتنحيف او الطريقة المناسبة للرجيم انا حاضرة
بس ممكن تقولين لي وش فصيلة دمك ممكن اساعدك
بالتوفيق