من تعرف علاج الكلف

السلام عليكم أنا فدوى من المغرب
مشكلتي اني أعاني من الكلف بعد الولادة والصاحة أنا كان عندي كلف قليل قبا الحمل
ومليت من استخدام الوسائل الطبيعية نضرا للوقت الطويل الدي تستلزمه لاظهار النتيجة
واريد معرفة كريم لعلاج هدا المشكل
مين عندها فكرة