شوفي ياقمر انا موكل يوم اسوي رياضة لحد التعرق
يعني يمكن مرتين او ثلاثة في الاسبوع اللي اسوي فيها رياضة جامدة شوي
ووقتها اسوي حمام زيت، احط تونيك ثوم وحاجات زي كذا عشان احلل غسل الشعر خخخخخخـ
وما عدا ذلك رياضة عادية حق حرق سعرات وبس

انا غسل جسمي بس اما شعري يوم و ترك

الاخت احداهن

ماهى الرياضة التى لحرق السعرات وبس ..... جزاك الله خيرا