من تنظم لشلة جرح في ريجيم دشتي من الاسبوع القادم (طبخات خاصة للرجيم )

السلام عليكم

مليتوا من السمنه:09:
ضاقت عليكم الفساتين انا بصراحة وزني زاد عن حده
وودي انحف :angry2: وزني بعيد عنكم تسعين بعين العدو
خخخخخخخخخخخخخخخخخاااي وكل ثيابي كنه خيمه ملونه:icon28:
عاد جربت ريجيم من فتره ونزلت 12 كيلو في مدة شهرين من الحرمان
والعذاب وفكيت يقالي ايجازة وخربتها رجعت كل الي نزلته
عاد كثير من قرايبي جربو رجيم دشتي وشفت بعيوني نتائج
رائعه وخلاص حبيت اجربه وياليت الي تحب من الاخوات العضوات
ان تجربه تتفضل هلا وغلا فيها نكتب هنا تجاربنا :42: او طبخات
جديدة جربناها عاد انا خبره بالبرامج الغذائيه من
كثر الر:42: جيمات الي جربتها وكل اسبوع بنزل برنامج
مع طبخات تناسبه متنوعه << الاخت طباخه ماهره :icon28:

الي تحب تشجعني وتتشجع معايا تشترك يا حلوات
الاسبوع هذا حيكون الفطور
بيضتين مقلية وضعي فوقها جبنة شرايح وغطي الصينه وتسيح
الجبنه عليها معاها نسكافيه يم يم جربتها انا روووعه

الغداء صدر دجاجه مقطع شرايح بعد ما شويتيها بالقريلة
مع خياره مقطعه صغار وخس وصوص مكون من مايونيز وليمون
وخل ولو حابه فلفل مطحون كمان يميم العشاء
جيبي حبتين نقانق واقليها بعدين حطي عليها جبنة كرفت مبشورة
ودخليها الفرن حبه تكوني حاطه على جنب خس وجرجير
مع سفن اب كمان

اكيد كل وحده تسال عن السناك او الوجبات الخفيفه هي
مهمه بالنسبه لي في صوص جبنه زرقاء يبيعوها في
السوبر ماركت تقدري تقطعي خياره شرايح وتغمسيها بالجبنه
او بخس ترى طعمها روعه
انا جربت هالبرنامج ومالخبطت الاسبوع الماضي ونزلت كيلو
الصراحه فرحانه مررره واوعدكم ابحث عن طبخات
تناسب الرجيم
انا بالنسبه لي صورة نفسي صورة وحطيتها بجنب السرير
عشان اكره نفسي واتشجع انحف عليكم بهالفكره هههههههههههااي
لنا لقاء في الغد