من جد محتاجكم يا اخواتي دلوني اش اسوي هتجنن مالي احد بعد الله غيركم

كلي تفاااااااح للحرقان نصيحه
كمان يمدحون البسكويت المالح اللي زي الاعواد اول ماتصحي من النوم
واول ماتصحي من النوم خليك ع السرير 10 دقايق
كمان فيه فوار الملح بالليمون كويس للحرقان وعسر الهضم
كمان روحي للدكتوره تعطيك دواء تبع الوحم
وابعدي عن الخبز الصامولي و الفول والحمص والاكلات الدسمه
وحاولي تتعشي بدري
وادعي ربي يخفف وحمك
والله يعينك ويخفف عليك الوحم يااااارب
دعواتك لي يتحقق اللي في بالي

اول شي لا توقفي حمض الفوليك لانه مهم جدا في بداية الحمل
حاولي تخلي جنب راسك بسكوت واول ماتقومي كلي منه وخليكي على السرير شوي
الموز يخفف الوحم والحرقان
لا تثقلي بالاكل راجعي دكتورتك عشان تكتب لك حبوب للغثيان
حاولي تهتمي بأكلك قد ماتقدري عشان الامساك وعشان جسمك يتحمل الوحم ومايتعب ...
إن شاء الله باقي البنات يفيدوك ...
الله يكون في عونك ويهووون عليك الوحم ويقطعه عنك ...

الامساك حبيبتي من حمض الفوليك ( كلام ماما)

حبيبتي في القسم مواضيع كثيرة لتخفيف الوحام سوي سيرتش وبيفيدك كثير

فكي حمض الفوليك