ياحياتي الشاهي مستحيل ينزل كثير الابرياضه
وحده زميله ليا نزلت ع المشي تقريبا 12كيلو
وتقول انها ماغيرت اكلها بس خففت
والله اهم شي الرياضه
والقهوه اول مره ادري انها تزيد الوزن
دعواتك

up

السلام عليكم

حبيبتي..الكلام اللي قلتيه انا سمعت منه كثير..اما عن نفسي ابشرك اني مع كل الرجيمات اللي عملتها ما تركت القهوة ابدا اصلا احس انها هي اللي تصبرني على الاكل..اسالك بالله تسمي بالرحمن و تصلي على النبي صلى الله عليه و سلم
انا نزلت من 96 الى 73 ومازالني ماشية على الرجيم وحبيبتي القهوة ما اتركها.فصيلة دمي o+.

والله ورطه انا اسوي ريجيم واشرب نسكافيه بالحليب لانها تسد النفس شويه عن اللاكل

جسب فصيلتك ونوع جسمك نعم صحيح ميه بالميه معلومة القهوة والي نزلو وهم يشربونها ممكن نوع جسمهم يختلف كضري او درقي او تناسلي على حسب نوعه او ممكن ينزلون اكثر لو تركوها