ضلع

ضلع @dlaa_77

عضوة فعالة

من جربت العلاج بالغمر او المغامره لعلاج الرهاب

الأسرة والمجتمع

مساء الخير
من كان عندها رهاب تقديم القهوة او الشاي او المشي قدام الناس أو الكلام أو أي نوع من انواع الرهاب وجربت العلاج بالغمر وهو انها تستغل موقف يعني اجتماع فيه ناس واجد وتغامر وتتحدث عندهم او تقدم القهوة طبعا في البدايه سوف ترتبك لكن لا تنسحب وتستمر في التقديم واذا استمرت تكون طبيعيه طبعا انا عندي رهاب تقديم فنجال القهوة اذا قدمت الفنجال لظيوف يدي ترجف واتصلت على مستشار نفسي ودلني على حلول من ضمنها العلاج بالغمر او المغامره قال استغلي اجتماع فيه نساء واجد وخذي قهوة ودوري بها قهويهم ولا تنسحبي اذا ارتبكتي استمري صراحه ودي اجرب بس منحرجه
7
613

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Tahani Mohammed
Tahani Mohammed
يعني ذا اسمه رهاب .انا فيني ذا .
اذا مشيت قدام حد استحي سوا حريم او رجال لما اروح مناسبات اقعد اخر الصاله
ام وليدي❤️
انا كان عندي ايام المراهقه بس لما كبرت شوي راح الحمدالله مستعده اصب قهوه لجيش بدون اي توتر🤣
ضلع
ضلع
انا كان عندي ايام المراهقه بس لما كبرت شوي راح الحمدالله مستعده اصب قهوه لجيش بدون اي توتر🤣
انا كان عندي ايام المراهقه بس لما كبرت شوي راح الحمدالله مستعده اصب قهوه لجيش بدون اي توتر🤣
اختي كيف تغلبتي عليها والله لا ادعي لك
ام وليدي❤️
ضلع ضلع :
اختي كيف تغلبتي عليها والله لا ادعي لك
اختي كيف تغلبتي عليها والله لا ادعي لك
انا ماعملت شي ي قلبي اول كنت مره اتوتر واخجل امشي قدام الناس او اضيفهم في عمر ١٥و١٦َكل ماكبرت كل ماكان يخف لحد ماراح تماما بس انا اندمجت ف الحياه كتير واشتغلت وتعاملت مع ناس كتير انتي خالطي الناس وابدي بمجتمعك القريب امك اخواتك خالاتك تدربي فيهم وشوي شَووي لين تتسع الدايره وحطي ف بالك انهم ناس زيك زيهم ومش يستاهلو كل الرهبه دي ولا تحطي ف بالك وانتي قاعده تضيفهيم وتصبي لهم القهوه ان هما مركزين عليكي وع حركاتك ترا عادي الناس ماتدقق وممكن ينشغلو بالجوال او بالسوالف مع الي

جمبهم هينا ترتاحي اكتر
نفس طيبة
نفس طيبة
اجل انا عايشة طول عمري بالغغمر مدري الغمرة هههه دايم اتحدى نفسي في كل شي ياتصيب ياتخيب قوي قلبك