بس والله البطن أزمة نفسية

أنا فكرت أنتبه على تغذيتي ، وأخذوب مشروب يذوب الشحوم كل يوم قرفة وشاي أخضر وزنجيبل ، ولازم رياضة تفسي أجيب جهاز يريحني في تمارين البطن لأنه تمارين البطن تؤثر على الرقبة وأنا عندي ديسك

إلي عندها فكرة عن جهاز مريح مايعور الرقبة تدلني

فوق

ررررفففع