من جربت حبوب الجنسغ وسمنت

إذا قصدك تبين السمنه ارسليلي وانا اقولك على شئ اكيد وعن تجربه:26:

زين على زين

طيب قولي لنا ، ايه اللي جربتيه وجاب مفعول وسمنك ؟؟؟

انا الان امشي على نظام اكل ووزني بيزيد فعلا من كيلوا الى اتنين كيلوا بالاسبوع

بس اذا عندك شيء سريع قولي الله يخليك ؟؟

ننتظرك ؟؟

محبا الورده00

اذا كان قصدك الحبوب الصينيه فهي تسمن ونتائجها روعه لان كثير من صديقاتي مجربينها00

لكن بصراحه ماسمعت دكتور يمدحها بالعكس الكل يحذر منها ومن اعراضها00

عشان كذا الافضل تبتعدي عنها000


جمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــيلة الروح00

ياليت يااااااااااااااااليت تقولين على النظام اللي يسمنك باسبوع كيلو او اثنين واكووووون شاكره لك00

زين على زين مشكوره وانا بانتظار الرد

جميلة الروح ...الكلمه الاخيره مشكورات على الرد والله يسمنا ويسمن اللي يبي يسمن وينحف اللي يبي ينحف

عزيزتي الكلمة الاخيرة.

انا بعد معناه مع النحافة رحت لمركز التغذية بالقاهرة.

اول شيء عملوا لي تحليل عشان يشوفوا اذا معدتي فيها شيء وكان عندي اميبا اتعالجت منها باقراص لمدة اسبوع واحد فقط وبعدها مشيت على نظام اكل .

نظام الاكل كان سهل ومريح وما فيه خلطات وتعب .

مثلا الفطار كوب لبن وبيضة مقليه وطبق بطاطس صغير وقطعة جبن مثلثات مع رغيف خبز.

وبعد كل وجبة اخذ ملعقة خميرة مع ربع كوب لبن .

ويوميا اكل كوب زبادي بالموز او لبن بالموز.

والغدا ، عادي طبق خضار وطبق رز حوالي اربع معالق على الاقل ، وقطعة لحم او فراخ مع رغيف برضو .

والفاكهه بعد ساعة .

والعشا 2 رغيف فينو مع اربع شرائح جبن رومي و10 زيتون اسود.

هذا النظام مشيت عليه اسبوع والاسبوع اللي بعده شكلت شويه ، وكان في ارشادات اخدتها منهم وحاولت اطبقها .


واللحمد لله بعد اسبوعين زاد وزني 3.5 (ثلاثة كيلوا ونصف) هذا وانا ما كنت اهتم كتير ،، واشوف كل البنات تزيد معاهم .

لكن بالاضافة كان في نوع لبن بودرة اخذ منه ملعقتين يوميا ،، وكان فيه فاتح شهيه يساعد على الاكل ومهضم يشعرني بالجوع ويساعد في الهضم .

هذا اللي اسويه ومازلت اتابع لان صراحة كل من شافني قالي وجهك منور وزايدة .

ولا تنسي تاكلي كل شيء عالي السعرات كل ما زودتي في السعرات كل ما خزنتي دهون بجسمك وسمنتي .

واي سؤال انا حاضرة .