السلام عليكم ..
من جربت حمية الدي توكس اللي مدتها ثلاثة ايام لتخليص الجسم من السموم ,, ودي اسويها وابغى اشوف تجارب اللي سووها هل فعلا تزيل السموم ..
وكيف اعرف اني اتخلصت من السموم ..:26:
ومين ناوية تسوييها معي وتشجعني واشجعها :icon28:
وهذي هي الحمية..
من المستحسن أن تقلل من تناول المأكولات المصنعة والقهوة والشاي وان تكثرمن تناول الفاكهة والخضار.
أثناء الحمية حاول أن تتجنب استعمال أي مستحضرات تجميل على جسمك إذا استطعت لان هذا يساعد على عملية التنظيف.
أفضل الفواكه للحمية:
التفاح – العنب – الكيوي – المانجو – الخوخ – الكمثرى – الفراولة ..
أفضل الخضار:
الملفوف – الجزر- الكرفس – البصل – الخس - البنجر- البروكلي..
حمية لثلاثة أيام:
هذه الحمية مثلى للتخلص من السموم في جسمك ستساعدك على التخلص من انسداد الجيوب الأنفية ووجع الأذن وتخفف عنك إذا كنت مصاب بالربو
وبما أنها حميه مكثفة فستساعدك على التخلص من الفيروسات والفطريات في جسمك وهي جيدة لمن يعاني من أمراض البرد ومن مشاكل مع الجهاز الهضمي مثل الإمساك المستمر..
اليوم الأول:
اشرب 8 كيسان على الأقل من المياه المعدنية فقط لا غير..
اليوم الثاني:
تناول حساء الخضار الطازجة 6-8 أكواب في اليوم والمكونة من البصل – الثوم – الكرفس - الجزر- الهليون.
حساء البوتاسيوم المحضر من حبتين بطاطا كبيرتين غير مقشرة - 200 جرام جزر- 200جرام بنجر-200جرام كرفس - 200جرام لفت - 100جرام ملفوف..
توضع في وعاء و يضاف عليها لتر ونصف ماء ثم تغلى لمدة نصف ساعة
يصفى الحساء ويشرب ساخنا خلال النهار كلما استطعت.
اليوم الثالث:
أكل خضار و فواكهه غير مطبوخة في هذا اليوم من القائمة السابقة..الإفطار:
فواكه
الغداء:
خضار وفواكه غير مطبوخة.
العشاء:
سلطة خضار أو فواكه مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخة مثل الفلفل الأخضر والطماطم والذرة.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الورد والبيلسان
•
ماجربته ولااعرف عنه شي بس الي اعرفه ان وشلون تعرفين ان سموم طلعت ينزل وزن في الثلاث ايام كيلوين تقريبا
الصفحة الأخيرة