انا جربته
خلال 3 ايام زدت خمسه كيلو😭😭😭😭

اكل وجبه وحده بيض وخبز اسمر
واذ جعت اكلت بسكوت نخاله واشرب عصير برتقال طبيعي بدون سكر
بس يبغالك اراده
جربت رجيم تمر واللبن ينزل الوزن ولايرجع بس جربته اسبوع وتركته لما حملت
اما رجيم تفاح فقط صح ينزل بس مجرد ماتاكلي باليوم المفتوح يرجع الوزن

ذي الرجيمات دماار للصحه وخراب للايض ،،
جسمك راح يتعود ع المجاعه علشان ينحف ويصير مستحيل ينحف بالتخفيف ،،
حرام عليك بيض وتوست بس وين الفواكه والسلطات ،،
انتي تدمرين صحتك ،،
بس حبيت انصحك تعيدين نظر ،،
ترا الرجيم مو تجويع ،،
الرجيم نظام حياه ،،

تصدقين ع رجيمي اللي سويت ماسمنت يمكن حوالي سنه بس يوم حملت زاد وزني
بس ترى انا من الاساس ماكل غير وجبه وحده باليوم
لكن انا جسمي يسمن بسرعه وصعب ينزل علشان كذا لما سويت رجيم بالاساس متعوده وجبه وحده وخلاص