من جربت رجيم مخاوية جروحها؟؟؟؟؟

هلا اختي انا بديت فيه هذا الاسبوع وعلي خير ان شاء الله

انا بعد تونى باديه فيه ها الاسبوع وانشالله اصبر الين شهر

هلا عزيزتي حبيت اقولج شو اسوي
بالبدايه الساعه 8 ونص اشرب الخلطه صح انها ما تنقبل بس متوكله علي الله
وانا مشتركه بنادي رياضي علي الساعه 9 اروح النادي العب علي االاجهزه نص ساعه وبعدين الايروبك ساعه ارجع اكل لي شريحة توست مع جين واشرب عصير ومن بعدها بساعه اشرب شاي الرجيم
اذا جعت اشرب ماي او اكل جزر او خيار لحد العشا يكون اكلي خفيف ومن بعد العشا اشرب شاي رجيم وبعدها وقبل النوم ادهن بزيت بذرة الكتان
ومتفائله خير

دعواتكم لي

انا توني بدايه فيه هالسبوع وهذا اليوم الثالث لي

بقولكم عالنتتايج بعد اسبوع

هلا اختي انا صار لي يومين باديه فيه وان شاء الله خير