رنوسه انا
رنوسه انا •
انا محتاره جدا بين اتباع حمية دشتي وحمية الدوكان اش رايكم واش الافضل من ناحية الصحه والنحف والآثار الجانبيه واهم الفيتامينات الي استخدمتوها ياليت الي ترد تكون متأكده يعني مجربه بنفسها اوشاهدت تجربه لاحد الاقارب او الصديقات تكفوووووون  يارب انحف انا واياكم بدون شر قولوا آميييييين 
انا محتاره جدا بين اتباع حمية دشتي وحمية الدوكان اش رايكم واش الافضل من ناحية الصحه والنحف...
انا سويت حمية دشتي عاجبتني كثيير
بصراحه ما اعرف الدوكان
الفيتامن آخذ سنتروم
ونزلت 10 كيلو ب3 شهور
مع اني افتح كثييير مرات وهو طبعا ممنوع
وباقي لي 6 كيلو عالمثالي بس الي يشوفني يقولي خلاص معد يحتاج انزل اكثر
والحمد لله على كل حال
ام راكان واصايل
انا محتاره جدا بين اتباع حمية دشتي وحمية الدوكان اش رايكم واش الافضل من ناحية الصحه والنحف والآثار الجانبيه واهم الفيتامينات الي استخدمتوها ياليت الي ترد تكون متأكده يعني مجربه بنفسها اوشاهدت تجربه لاحد الاقارب او الصديقات تكفوووووون  يارب انحف انا واياكم بدون شر قولوا آميييييين 
انا محتاره جدا بين اتباع حمية دشتي وحمية الدوكان اش رايكم واش الافضل من ناحية الصحه والنحف...
لا اله الا الله
%سحابة صيف%
%سحابة صيف% •
انا محتاره جدا بين اتباع حمية دشتي وحمية الدوكان اش رايكم واش الافضل من ناحية الصحه والنحف والآثار الجانبيه واهم الفيتامينات الي استخدمتوها ياليت الي ترد تكون متأكده يعني مجربه بنفسها اوشاهدت تجربه لاحد الاقارب او الصديقات تكفوووووون  يارب انحف انا واياكم بدون شر قولوا آميييييين 
انا محتاره جدا بين اتباع حمية دشتي وحمية الدوكان اش رايكم واش الافضل من ناحية الصحه والنحف...
ماشاء الله يارنوسه انا تنزلين الباقي وانتي بصحه وعافيه  وشكرا على ذكر تجربتك
Jo0Jo0
Jo0Jo0 •
up
بقايا حنانك
بقايا حنانك •
فيه فرق حبيبتي

رجيم دشتي تاكلين لحووم ودهووون وقليل اجبان وقليل خضاار

رجيم دوكان تاكلين لحووم بس من غير دهوون ومسموح بالألبان والاجباان وخضاار ومسموح بالشووفان وهو يخليك تسووين حلووياات فيه


من ناحية النزول اتووقع دشتي اسرع من دوكان

بس من ناحية الصحه اتوقع دوكان أصح منه !! وجهة نظري

مع اني ماجربت دووكان ولا مره .. وجربت دشتي اكثر من مره ..