السلام عليكم حوائيات :26:
يارب تكونوا بخير وصحه ..
انا عندي إستفسار أتمنى منكم تفيدوني !!!! بخصوص الشاي الأخضر
قررت أشرب كوبين بعد وجبة الفطور بساعتين وبما أني بكون في دوام بشربهم مره وحده
( الكاسات الطويله ) أيش رايكم ؟
المهم عندي .. أن يوم قرأت المعلومات شفت مكتوب " صفر " كالوري
وبصراحه ماينطاق بدون سكر .. طيب وش السواة ؟
أضيف له ملعقة سكر صغيره ؟ ولا أشتري سكر الدايت " مع عدم ثقتي في هالأمور "
وشكراً عزيزاتي
السلام عليكم حوائيات :26:
يارب تكونوا بخير وصحه ..
انا عندي إستفسار أتمنى منكم تفيدوني !!!!...
نصيحتي لك,,
اشربيه بعد الوجبات بنص ساعه يعني3مرات في اليوم,,ممنوع على الريق طبعآ ,, افضل شاي توقايين سبيشل من مؤسسة شواهي ,, النتايج تبين اكثر مع المشي أو التمارين ,, الشاي بالنسبه لموضوع التخسيس راح ينزل الكلسترول ويزيل الدهون ويهضم بطريقه اسرع وبالتالي يحسسك بالجوع وعلى كذا الأفضل يكون اكلك متوازن ومعقول يعني لاتخففي كثير حتى ماتكون النتيجه عكسيه,,وبالتوفيق مقدمآ,,,,,,