من جربت منتجات اوبتي فاست

وعليكم السلام
ماجربتها
لكن اول شي لازم تفهمين وش هي منتجات الاوبتي فاست وكيف طريقة استخدامها
لانها ليست حبه او خلطه تاكلينها وتنحفين
الاوبتي فاست ببساطه عباره عن منتجات معينه ألواح شوكلاته وشوربة ومخفوق حليب و حلا
هذي المنتجات تحتوي على بروتين وفيتامينات ومعادن محسوبه بسعرات حرارية منخفضه
وتاكلين من هذي المنتجات 3 مرات باليوم بطريقه معينه هم شارحينها بموقعهم
مثلاً خلال اليوم مسموح لك بـ 2 كوب سلطه وخضار قليلة الكربوهيدرات وملعقه صغيره زيت زيتون
طبعاً هذا في المرحله الاولى اللي لازم تستمرين عليها حوالي 3 شهور او اكثر حسب وزنك
ثم تنتقلين لمراحل ثانيه يتم فيها ادخال بعض الفواكه والخضار بكميات اكبر من المرحله الاولى
يعني لازم تتبعين نظام غذائي خاص مع هذي المنتجات وتكون على مراحل بالشهور الى ان توصلين مرحلة التثبيت
وممنوع تاكلين نشويات وسكريات وفواكه وغيرها يعني كأنها رجيم بروتيني لكن هم اعطوك البروتين عن طريق هذي المنتجات وانتي بس تاكلين معاها سلطه وشوي خضار غير نشويه


يعني الخلاصه انتي قادره تتبعين نظام غذائي في البيت بنفس الفكره سلطه وخضار وبدال المنتجات البروتينيه اللي هم يستخدمونها تاكلين بروتين حيواني تطبخينه بالبيت

أول مرة بسمع فيها