السلام عليكم ورحمة الله بركاته
بعد خروجي من النفاس أحسست بألم في أسفل بطني وظهري وإجهاد عند بذل أي مجهود
بعد الفحص تبين أنه نزول في الرحم ولكن حسب وصف الدكتورة ليس نزول شديد
ونصحتني بالتالي وكان ذلك قبل 3 أشهر :
تمرين حبس النفس ( كيجل )
-ممارسة تمرين كيجل:-
حيث تجلسين على كرسي وتتخيلن نفسك أنك تتبولين ثم تقومين بحبس البول لمدة 3 ثواني ثم بعد ذلك ترخين عضلات التحكم بالمهبل مع هواء الزفير وتكرر العملية لمدة 10 دقائق متواصلة بمعدل 3 مرات باليوم.
حقيقة لم أمارس هذا التمرين إلا بصورة قليلة
والآن لي مايقارب 5 أشهر والوضع كما هو فلم يرتفع الرحم ولم تخف الأعراض
وسؤالي .... لمن حصل معها نزول رحم
ماذا فعلتي لعلاجه ؟ وبما تنصحينني ؟
تحية @thy
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تحية
•
أرجو الرد والمتابعة
انا نزل رحمي عقب اجهاضات متكرره .........ورحت عند حرمه تمرخ مرختني ثلاث ايام بالدوره وصلحتلي كاسات الهواء والحمدلله رجع طبيعي .......حتى شكل بطني تغير كان في بروز اسفل البطن .....والحين الحمدلله
انا نزل رحمي عقب اجهاضات متكرره .........ورحت عند حرمه تمرخ مرختني ثلاث ايام بالدوره وصلحتلي كاسات الهواء والحمدلله رجع طبيعي .......حتى شكل بطني تغير كان في بروز اسفل البطن .....والحين الحمدللهانا نزل رحمي عقب اجهاضات متكرره .........ورحت عند حرمه تمرخ مرختني ثلاث ايام بالدوره وصلحتلي...
تحية
الله يعافيج وانشاء الله كل شي راح يكون تمام
بس طبقي الي قالت لك عنه الدكتوره
ولاتشيلين شي ثقيل
ولاتصعدين درج دايم
وحاولي تتمرخين ((عمل مساج)) عند وحده متخصصه
هذا مهم جدا اثناء الدوره
الله يعافيج وانشاء الله كل شي راح يكون تمام
بس طبقي الي قالت لك عنه الدكتوره
ولاتشيلين شي ثقيل
ولاتصعدين درج دايم
وحاولي تتمرخين ((عمل مساج)) عند وحده متخصصه
هذا مهم جدا اثناء الدوره
تحية الله يعافيج وانشاء الله كل شي راح يكون تمام بس طبقي الي قالت لك عنه الدكتوره ولاتشيلين شي ثقيل ولاتصعدين درج دايم وحاولي تتمرخين ((عمل مساج)) عند وحده متخصصه هذا مهم جدا اثناء الدورهتحية الله يعافيج وانشاء الله كل شي راح يكون تمام بس طبقي الي قالت لك عنه الدكتوره...
الله يعينك .انا نزول الرحم دائم عندي وكل كم شهر اتمرخ والله طفشت.
الصفحة الأخيرة