انا صاير حيلي مهدوووووووووووووووود اتعب من اقل مجهود ...ومب قاادرة اعدل في نظامي الغذائي ...ارتب يوم واخلي 10 ايام ...طبعا الحديد والفيتامينات داايما تنزل عندي وبسرعة ....المهم مدحولي هالعصير ..فاللي عندها فكره تسعفني ..واللي عندها اي وصفة غذائيه ممتازه ترفع النشااط ياليت تسعفني بها واللي اتعرف فيتامينات كاملة مجربة ونتيجتها سريعه ياليت اتحطلي صورتها ...
وهذه صورة العصير ..

من و انا صغيره كان ابوي يجيبه لي من الكانتين في ارامكوا
و الى اليوم اذا حسيت بتعب اشرب منه
و ماتشوفين شر