من جربت واستفادت؟.

نيسان .. :

الله يعينك حبيبتي نصييييحه لا تسوين رجيم محدد سويه حميه ثابته خليه نظام مستمر اقطعي الغازيات والحلويات خففي النشويات واشربي مويه كثير اقطري فطور ثقيل وغدا وسط وعشا خفيييف ومن بعد المغرب لا تاكلين الا سلطه او حبة فاكهه استمري وبنفسك راح تشوفين وسوي تمارين كارديو

الله يعينك حبيبتي نصييييحه لا تسوين رجيم محدد سويه حميه ثابته خليه نظام مستمر اقطعي الغازيات...

هيووشه :

اول مره اسمع فيه

اول مره اسمع فيه