razan12 :

انا جربت الكمون والليمون ونزول وطلوع الدرج 10 دقايق كل يوم مع تخفيف بصراحة وزني ما نزل بس شكلي اتغير اكثر مما اتوقع والكل ملاحظ وحتى اتغيرت قياساتي

انا جربت الكمون والليمون ونزول وطلوع الدرج 10 دقايق كل يوم مع تخفيف بصراحة وزني ما نزل بس شكلي...