بالصراحه يافروحه جربت التمارين وماغيرت شي اصلا بس ضيعت وقتي
ومادري احترت كثير افكر ارجع لها يمكن لاني ما استمريت والله تعبنا لربي يعينا ويزينا بعيون ازواجنا
والحمد لله على كل حال

تقصدي هذا ؟؟

اسمه نوقل بيري ..
شفت وحدة استخدمته يوميا .. كل يوم من 4الى 5 ساعات .. تستخدم كب واحد لكل ثدي لمدة معينة بعدين تغير للثدي الاخر .. و صورها قبل و بعد وااااااو ..
هذا طبعا مع أعشاب مثل الحلبة و السمسم و الشمر و فيتامين c ..
بدأت برنامجها بتاريخ 3/10/2013 و كان مقاسها A
و الصورة الأخيرة اللي كان الفرق فيها وااو كانت بتاريخ 19/9/2014
يعني تقريبا سنة كاملة و هي ماشية بالبرنامج و مابين طلوع و نزول و احباط و حماسة .. أول شي كانت تعمل مساج و اتنقلت بين أنواع مختلفة .. بعدين حولت ع النوقل بيري و استمرت عليه لحد ماشافت النتيجة .