أفصل ليه لا ............ههههههه حلوه أفصل .........:42:
أشرطة فيديو ,اسوي مثلها بالضبط .........:o

..........................:27:

السلام عليكم
شوفي ياخيتي انا جربت الي انت حطيتي صورته والي قالت عليه المعتصمة بالله وهذي صورة الي استخدمت ولا ادري اذا هو الي تقصد المعتصمة او نفس فكرته

والسير ( التريدمال) ونوع دعاسات كانك تطلعين على درجوهذي صورة نفس فكرته بس مهب نفس الي استخدمت

ولا ارتحت الا للسير وافضل من هن كلهن المشي بالهواء الطلق
والله يعين على هالسمنه الي الواحد مايمديه يتحسن شكله الا وهو جاي دور الحمل وحوسة الجسم
مع تحياتي وامنياتي لكم بالرشاقه :27:

السلام عليكم ..
كيف الاحبه ...
أنا صراحه ..أحب هالجهاز مره وخفيت عليه كثير ...بعد ولادتي للثالث ..سمنت ..وجابه لي زوجي لما جينا أمريكا ..وخفيت عليه 15 كيلو ...تقريبا ..بس كنت مستمره عليه يوميا نصف ساعه لمدة شهر ..وكمان كنت مسويه حميه ..لانه هو أصلا معه مطويه صغيره لعمل حميه ..وكمان كنت أرقص شرقي ..دائما ..يعني هالعوامل الثلاث كانن النتيجه اللي حصلت عليها للتخفيف ؟..اللحين الحمد لله جسمي رجع مثل أول ...وكل ا لفضل لله ثم هالجهاز ..
وربي يساعد الجميع ..
المحبه ..
أترجه.
:26: