مشكورين الله يسهل عليك يارب

ماتشوفين شر عن تجربه خذي حبه برتقاله كل يوم بدون ما تعصرينها لان الالياف مهمه يومين وتبان النتيجه أنا ماكنت احب البرتقال لكن أخذه مثل العلاج واتعودت عليه ومنها فيتامين سي

تركت الحديد من الامسااااك عذاب

مع ان دمي نااااازل بس ولا الم الامساك

واحااول اعوض


وربك يسهل

حبيبتي ...

انا عطتني الدكتوره حبوب مع الحمل فوليك وجابت لي امساك وطلبت منها تغيره علشان الامساك وصرفت لي فروز ..

انا استخدم حبوب حديد اسمها فيرومين


ممتاااااازة

اهم شي اشربي سوائل كثييييييييير مهما كان نوع الحبوب الي تاخذيها