من خسرت كيلوات في الشهر المبارك ومن زادت تفضلي وأكتبي لنا

علاج السمنة والنحافة

الكل رح يشارك !!!!!ياترى من هي رشيقة الشهر المبارك










كيف الحال والأحوال




يلا بنات










جاء يوم النتائج يوم تسود:( وجوه وتبيض وجوه:27:


كل وحدة منكن تضع وزنها بداية رمضان ووزنها نهاية رمضان


الكل بشارك:26:


كلنا على علم بأن رمضان المبارك فرصة لاتعوض موش فقط في العبادة والقيام ايضاً في تنظيم أكلنا وعمل برنامج لتخفيف الوزن




هيا بنات


لاأريد أي تقصير


:icon28:النتائج النتائج:icon28:


والتي حصلت على أكبر عدد في خسارة
الكيلوات


هي رح تكون
؟
؟
؟
؟
؟
؟
؟


؟


؟


؟


؟



؟


؟














رشيقة الشهر المبارك


والتي زاد وزنها ايضا تكتب لنا كم كيلو زادت
لاتنسي


52
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

*----ام عبودي----*
أبدأ بنفسي

كنت بداية رمضان 77,5

والآن 72

يعني خسرت
6,5

ولكن ان شاء الله متابعة حتى أخسر 15 كيلو الدعاء
روووح الأنـووووثـه
ياربي رحمتك ههههههه


انا بديت ووزني 83 ونص

والحين 81 ونص

يعني 2 كيلو ونص واعتبرها اقل من القليل بس في رمضان ماشي الحال << قدام المحمر والمشمر :42:
حلم بعيد المدى
والله يا ام عبودي
قلبتي عليه المواجع انا مانقصت غير كيلو واااحد مع اني لمدة 20 يوم من رمضان كنت امشي كل يوم ساااااااعة كاملة وطبعا الكل يعرف حر الامارات والرطوبة مع ذلك مانقصت حتى الحلى ما اكلته بس بعد هالعشرين يوم وتحطيم المعنويات بطلت مشي واكلت الحلوو كل يوم بس مع ذلك مازاد وزني

83 ماتحرك مع الاسف
بس ان شااااااااااااااااااااااااااااااااااء الله اول يوم العيد ابلش ريجيم الدكتور روبرت اتكنز لاني شريت الكتاب وقريت التجارب وعجبني وااايد

وبس وادعووووووووووووووولي انحف ( ولكم بالمثل )

مشكورة على الموضوع الحلو
*----ام عبودي----*
ياربي رحمتك ههههههه انا بديت ووزني 83 ونص والحين 81 ونص يعني 2 كيلو ونص واعتبرها اقل من القليل بس في رمضان ماشي الحال &lt;&lt; قدام المحمر والمشمر :42:
ياربي رحمتك ههههههه انا بديت ووزني 83 ونص والحين 81 ونص يعني 2 كيلو ونص واعتبرها اقل...
أسعدني مرورك:27:
حلم بعيد المدى
أبدأ بنفسي كنت بداية رمضان 77,5 والآن 72 يعني خسرت 6,5 ولكن ان شاء الله متابعة حتى أخسر 15 كيلو الدعاء
أبدأ بنفسي كنت بداية رمضان 77,5 والآن 72 يعني خسرت 6,5 ولكن ان شاء الله متابعة حتى أخسر...
ماااااااااا شاء الله تباااارك الرحمن

بس شو سويتي ؟
وشرايج تبلشين معي بعد العيد بريجيم اتكنز ( مالج دخل فالي يتفلسفون لاني سألت الدكتورة عنه ) >> مسكينة تبي تشجيع وحماااس :icon33: